情緒對話卡：從覺察到療癒的完整心靈工具箱

「聽懂情緒的話，走入生命的詩。」

《情緒對話卡》是一套結合心理專業與趣味互動的系統化教材。無論您是專業諮商師、輔導老師，還是希望更了解自己的探索者，這套卡片將帶領您透過「情緒」這個窗口，看見行為背後的深層故事，學會與內在自我和諧共處。

【三大核心系列卡：全方位的情緒地圖】

本套組共包含三款功能互補的系列卡，構建完整的情緒探索歷程：

1. 玩法系列卡 (玩法卡)｜22 種引導方案

   • 從入門到專業的三層次設計，像導航員一樣帶領你一步步走入生命故事，將抽象的情緒轉化為深刻的自我理解。

2. 情緒詞彙系列卡 (情緒卡)｜75 張精準定義

   • 涵蓋高興、哀傷、慌張等豐富詞彙。為模糊的內在感受找到「名字」，建立語言與情感的連結。

3. 情緒因應系列卡 (因應卡)｜76 張行為解析

   • 揭示我們面對情緒時的直覺反應（如逃避、反擊、做最壞打算）。將「情緒」與「行為」並置，讓人瞬間釐清：為什麼我會這樣做？

【產品特色：循序漸進的專業路徑】

🌟 是教材，也是深度治療媒材

不只是卡片遊戲，更是系統化的心理輔導工具。透過三個層次的玩法設計，適應不同階段的需求：

• 入門玩家： 培養聆聽、同理、情緒覺察與表達的基礎能力。

• 進階玩家： 深化情感探索，適合已有基礎的引導者進行更有力的支持。

• 專業玩家： 步驟細緻且結構嚴謹，貼近專業心理治療的對話歷程。

📖 一個玩法，就是一堂課

內含創作團隊精心研發的多種引導方式。對於教師與助人工作者而言，每一種玩法都能直接轉化為一堂內容紮實的情緒輔導課程。

📈 過程即學習，能力看得見

無需艱澀的教科書，在互動過程中自然完成關於情緒的學習。建議從入門開始，循序漸進地累積連結生命故事的能力。

【適用對象】

• 學校老師與輔導人員： 快速規劃情緒教育課程，建立班級共感。

• 助人專業者（諮商師/社工）： 作為治療晤談中的創意媒材，突破對話僵局。

• 家長與個人： 提升家庭情感溝通品質，進行深度自我照顧。

準備好開啟這場溫暖的內在對話了嗎？

「看見關聯，就是療癒的開始。」

《情緒對話卡片內容》

共包括了三套系列卡：

        1. 玩法系列卡（簡稱玩法卡）：包含了22種玩法，提供入門、進階及專業三個層次的玩法設計，使用者可以跟著這些玩法，學習如何透過「情緒」走入生命故事，讓人更理解自己，並學會如何與自己的情緒相處。

   2.  情緒詞彙系列卡（簡稱情緒卡）：包含75張情緒詞彙卡片，說明不同的情緒詞彙，如高興、哀傷、慌張…等，讓我們有語言和內在的感受連結上。

   3.  情緒因應系列卡（簡稱因應卡）：包含76張卡片，說明人們在面對情緒時可能採取的因應行動，如逃避、做最壞的打算、反擊…等，把情緒詞彙和因應行動放在一起看，常能讓我們有一種清晰，看見情感和行為之間的關聯。

《卡片特色》

1. 是教材，也是治療性媒材：玩法設計包括了「入門玩家」、「進階玩家」到「專業玩家」三個層次，可用於簡易的情緒教育到深入的輔導性晤談。

．入門玩家：經由入門玩法能在過程中養成許多與「情緒」工作所需的重要能力，包括：聆聽情緒、同理情緒、對情緒與因應的覺察、情緒表達…等。

．進階玩家：比入門玩法更深入一些，對人的幫忙也會更大。進入此階段需用到許多在「入門玩法」裡習得的能力，因此建議在入門玩法熟悉後，才進到此階段。

．專業玩家：步驟較繁複，但也較細緻，接近心理治療的對話歷程。要進行此部分，建議先熟悉入門與進階玩法。

2. 一個玩法一堂課：內含創作團隊設計的多種玩法，許多玩法皆可成為一堂情緒輔導課程
   3. 過程即學習：在玩法過程中完成關於「情緒」的學習。

   
   

   4. 循序漸進的能力養成：建議從「入門玩法」開始，來累積一些基礎能力，如情緒覺察、情緒與生命故事的連結…等，再依序進入進階玩法、專業玩法，如此將能循序漸進學習情緒輔導的能力。