Collection: 大笑瑜珈正向心理活動

大笑瑜珈正向心理活動

Laughter Yoga(簡稱LY)起源於印度，於1995年由Dr. Madan Kataria醫生所創立。LY是一種獨特的概念，無需任何理由也可以大笑，即不需要你幽默、搞笑或講笑話。LY其實是一種帶氧運動，結合了「大笑」和「瑜珈式呼吸」，並透過一班人一起進行的活動，令你身體和腦部有更多氧氣，使你感到更加充滿活力和健康。

LY發展至今已有30年歷史，全球超過100個國家推行LY，包括社福機構、學校、醫院、安老院舍和不同企業。

了解更多，官方網頁：http://laughteryoga.org/

大笑瑜珈創始人Dr. Madan Kataian ，提出笑無需要理由(Laugh for No Reasons) ，Laughter Yoga 融合了傳統印度調息法"Pranayama"配合大笑瑜珈的動作及技巧 "Motion create positive emotion" 令參加者最終實踐大笑(Laughter)。 大笑瑜珈適合不同的服務對象，讓我們的Laughter Yoga University Certified Laughter Yoga Leader 帶領下再次喚起每個人遺忘了快樂的內在小孩(Inner child)，好好關顧自己。

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